Was versteht man unter CMD und tiefem Biss?
CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) beschreibt eine Funktionsstörung des Kiefergelenks, die durch eine Fehlbelastung der Muskulatur und Gelenke entsteht. Ein tiefer Biss liegt vor, wenn die oberen Zähne die unteren übermäßig überdecken. Beide Probleme können Beschwerden wie Schmerzen, Verspannungen und Zahnabrieb verursachen.
Häufige Symptome
– Kopfschmerzen, Kiefer- und Nackenschmerzen
– Eingeschränkte Mundöffnung
– Ohrgeräusche (Tinnitus) und Schwindel
– Übermäßiger Zahnabrieb und Kiefergelenkknacken
Übermäßiger Zahnabrieb und Kiefergelenkknacken
Auswirkungen eines tiefen Bisses
CMD-Symptome:
- Kopfschmerzen und Migräne
- Schmerzen im Kiefer, Gesicht, Nacken oder Rücken
- Einschränkungen bei der Mundöffnung
- Ohrgeräusche (Tinnitus) oder Schwindelgefühle
Diagnose:
Ein tiefer Biss lässt sich durch eine kieferorthopädische Untersuchung feststellen. Röntgenbilder oder Funktionsanalysen des Kiefers helfen dabei, die genaue Ursache der Beschwerden zu bestimmen.
Wie beeinflusst ein tiefer Biss den Körper?
- Belastung der Kiefergelenke: Durch die Fehlstellung werden die Kiefergelenke ungleichmäßig belastet, was Verspannungen und Schmerzen auslösen kann.
- Zahnabrieb und Frakturen: Die Zähne nutzen sich durch die falsche Bisslage schneller ab, was langfristig zu Schäden führen kann.
- Weitere Beschwerden: Müdigkeit, Brain Fog und sogar Sehstörungen können auftreten.
Behandlungsmöglichkeiten für CMD und tiefen Biss
- Schienentherapie: Eine individuell angepasste Zahnschiene kann helfen, die Kieferbelastung zu reduzieren und die Muskulatur zu entlasten.
- Physiotherapie: Gezielte Übungen lockern die Kiefermuskulatur und verbessern die Funktion des Kiefergelenks.
- Kieferorthopädische Maßnahmen: Eine Zahnspange oder Aligner können helfen, die Bisslage zu korrigieren.
- Stressmanagement: Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können helfen, stressbedingte Verspannungen zu reduzieren.
Tipps für den Alltag bei CMD-Beschwerden
- Stress reduzieren: Entspannungstechniken wie Yoga oder progressive Muskelentspannung können helfen.
- Kieferübungen: Spezielle Dehn- und Lockerungsübungen entspannen die Muskulatur.
- Wechsel zwischen Wärme- und Kältetherapie: Dies kann Schmerzen lindern.
- Ernährung anpassen: Harte Lebensmittel meiden, um den Kiefer nicht zusätzlich zu belasten.
- Auf Körperhaltung achten: Eine aufrechte Haltung kann Verspannungen vorbeugen.